喝精力湯導致腹瀉不一定是過敏的關係。
如果精力湯用的都是本性偏冷或溫度偏冷的食材，容易導致寒濕、脾虛，當然就會腹瀉，跟著消化吸收變差，體重也下降。
那麼你會說，用這方法減肥多好啊？別傻了！！！你可能看起來水腫，但是流失的是肌肉的質量。
有人又說，我喝涼的，再吃辣或燥熱的把他中和回來就好啊。如果那麼簡單，就不會有寒濕夾濕熱的體質了，況且食物也有不同的歸經，你吃的說不定寒到腎、熱到肺，不同臟腑是要怎麼中和？
那麼要怎麼正確的喝精力湯呢？
推薦暖精力湯，類似暖沙拉的概念
1.選擇平性食材
2.冰箱拿出來的食材一定要退冰
3.不要每天喝
4.水分不可過多，加入可以做成濃湯的水分即可
5.素食的人可加入一些低溫烘焙的堅果類
哪些人適合喝暖精力湯呢？
1.常常大魚大肉的人
2.三餐在外，無法吃到多種類的蔬果
3.牙齒不好、咀嚼能力不佳的長輩
【吃早餐了嗎？】健康遠見 - 對身體好！
一名49歲麻醉科醫師每天起床第一杯飲料就是天然蔬果精力湯，天天飲用，自認這是最好的養生之道，沒想到喝了一兩年就出問題......
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